Schwangerschaft
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, voller Wunder und Fragen.
Nicht nur dein Baby wächst, sondern auch du veränderst dich – emotional, physisch und mental.
Manchmal hast du Ängste: Wie wird es werden? Wirst du deiner Rolle als Mama gerecht werden? Kannst du mit dem Geburtsschmerz umgehen? Wo sollst du entbinden, und wie?
So viele Fragen, so viele Antworten.
Ich als deine Doula bin da, um mit all deinen Gefühlen, Fragen und Sorgen umzugehen.
Gemeinsam stärken wir dein Vertrauen und deine Intuition.
Du wählst den Weg, ich bestärke dich darin.
Buche jetzt deinen kostenlosen Kennenlern Termin, um zu schauen, ob unsere vibes stimmen, denn nur so können wir den Weg gemeinsam gehen.
Kennenlern-Termin buchenMeine Angebote für deine Schwangerschaft:
Schwangerschaft / Geburtsvorbereitungskurs / Inhalt
Anatomie
Erfahre alles über Schwangerschaft, Geburt und deren Abläufe
Affirmationen
Lass uns schauen, was Du für DICH brauchst, um gezielte Affirmationen für dich als hilfreiches Tool zu nutzen
Atmung und Entspannungsübungen
Du erlernst Alltags-Anker für Ruhe und Gelassenheit. Unter Geburt ermöglichen sie es, im Wellengang der Wehen zurück in den Hafen der Ruhe zu finden.
Meditationen
Geführte Meditationen verwandeln Geburtsangst in Urvertrauen und lassen dich deine eigene Kraft schon vor der ersten Welle spüren
Mentales Ankertraining
Was passiert in Hypnose? Aufklärung über Hypnose und warum Hypnose unter Geburt hilft
der Herzensfaden
nach Brigitte Meissner
Wir schaffen schon vor Geburt eine tiefe Verbindung zu deinem Baby. Sie trägt dich über die Schwangerschaft hinaus und setzt einen Anker für eure Verbindung lebenslang
die Kaisergeburt / Plan B
Vielleicht ist es deine Wunschgeburt, vielleicht auch erforderlich in einer Notsituation. Das Wissen über die Bauchgeburt schafft Selbstbestimmung, denn so fühlst du dich nicht überwältigt von der Situation. Vorbereitet zu sein bedeutet, in jedem Moment die Regie über dein Erlebnis zu behalten und dich nicht als „Opfer" der Situation zu fühlen.
Vergiss nie: Auch der Weg über das goldene Tor des Kaiserschnittes, ist eine Geburt aus Liebe!
Tönen, tanzen, singen
Deine Stimme und dein Rhythmus sind die ältesten Geburtshelfer der Welt! Weg vom Kopf, rein in die Intuition. Bewegung öffnet den Geburtskanal und macht dich weicher. Wenn wir singen, hat Angst keinen Platz.
Rebozo und Geburtspositionen
Die Anwendung des Rebozo-Tuches ist wie eine sanfte Umarmung, die dich bewegt. Es lockert die Mutterbänder und ist sehr hilfreich unter Geburt. Durch verschiedene Geburtspositionen gewinnst du die Freiheit, den Tanz der Geburt mitzugestalten, statt sie nur zu erdulden. Nutze die Kraft der Schwerkraft, um dem Baby und dir den Weg der Geburt zu erleichtern.
dein Beckenboden
Muskeln / Chakra / Erdverbindung
Hilfe, ich bin über den ET?
Tips und Tricks zur sanften Aktivierung der Wehentätigkeit und Weichwerdung des Muttermundes und was ich lieber unterlasse
mein Partner:in und ich unter Geburt
Was unterstützt mich / uns unter Geburt? Was brauche ich oder wünsche ich mir von meinem Partner:in? Wovor habe ich / wir Angst? Und was kommt danach? Ein offenes Frage- und Antwort-Spiel
kurze Einführung über Ernährung
- Warum es so wichtig ist, in Schwangerschaft und Geburt den heiligen Tempel deines Körpers gut zu wärmen
- Vorteile für eine kürzere und weniger schmerzhafte Geburt
- Hormonbasierte Ernährung – auch nach Geburt, wenn die Hormone Achterbahn fahren, kannst du deinen Körper unterstützen, schneller in Balance zu kommen
Tipps für ein erfülltes Wochenbett
Viel Spaß, Wissen und Freude bei deinem Doula geleiteten Geburtsvorbereitungskurs,
Carolin
dein empowernder Geburtsvorbereitungskurs
Wissen, mentale Tools und Anker für eine selbstbestimmte Geburt.
1:1 Coaching
Zeit nur für dich und deine Fragen
Hier ist Raum für deine Sorgen, Fragen und um Ängste zu klären. Was brauchst du, um eine erfüllte Schwangerschaft zu leben?
prenatale Schwangerschaftsbegleitung
dein Weg zur Selbstermächtigung
Schwangerschaftsmassage
Eine liebevolle Auszeit, die Körper, Seele, Geist nährt
Im Gefährtinnen.Raum darfst du loslassen. Warmes Öl und sanfte Berührungen lassen dich zutiefst entspannen und beruhigen zudem dein Nervensystem. Du darfst einfach sein, bei dir und deinem Baby.