Craniosacrale Körperarbeit
Was ist Craniosacrale Körperarbeit?
Die Craniosacrale Methode ist eine besonders sanfte und tiefgreifende Form der Körperarbeit, die darauf abzielt, die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und das Wohlbefinden auf allen Ebenen zu fördern. Sie ist ein wunderbarer Weg, um nach Zeiten großer Belastung wieder zu innerer Ruhe und Balance zu finden.
Wie wirkt die Craniosacrale Methode?
Mit sehr feinen, achtsamen Berührungen – hauptsächlich am Kopf (Cranium), dem Kreuzbein (Sacrum) und der Wirbelsäule – spüre ich den subtilen Rhythmus des Craniosacralen Systems. Dieses System, bestehend aus Schädel, Wirbelsäule, Kreuzbein, Gehirn- und Rückenmarkshäuten sowie der darin zirkulierenden Gehirnflüssigkeit, beeinflusst unser gesamtes Nervensystem und somit unser körperliches und emotionales Wohlbefinden.
Durch die sanfte Arbeit können Blockaden und Spannungen im Gewebe gelöst werden. Dies ermöglicht es dem Körper, sich tief zu entspannen, Schmerzen zu lindern und seine natürlichen Regulationsmechanismen wiederzufinden. Es ist ein Prozess, bei dem du:
- ▸ Dein Körpergefühl neu entdecken kannst.
- ▸ Tiefgehende Entspannung erfährst.
- ▸ Emotionale Belastungen sanft verarbeiten kannst.
- ▸ Deine innere Balance und Vitalität stärkst.
Die Craniosacrale Körperarbeit bietet einen geschützten Raum zur Findung der inneren Mitte und Regeneration. Sie hilft dir, wieder eine harmonische Verbindung zu deinem Körper aufzubauen und gestärkt in ein neues Körpergefühl zu finden.
Cranio – sanft berührt, tief verbunden
Stille.
Stille in mir. Stille in Dir. Stille in uns.
Stille bewegt.
Ich lausche den Rhythmen des Lebens,
halte den Raum.
Ohne Bewertung, in achtsamer Präsenz, völlig neutral.
Warme Hände halten Dich.
Ich lade ein – dich, dein System.
Hin zu Wandel, Weite, Regulation.
Du fühlst. Darfst annehmen, integrieren, sein.
Seelische Wandlung kann sich entfalten.
Ich erinnere dich nur:
Alles ist in dir.
Du darfst ankommen –
in deiner Kraft, deiner Selbstermächtigung,
in deiner Liebe.
Alles kann, nichts muss …
Du darfst sein.
– Carolin Pomränke
Mögliche Anwendungsgebiete
Der Gefährtinnen Raum öffnet sich für viele Lebensthemen. Craniosacrale Körperarbeit kann begleitend wirken bei:
- ▸ Cranio bei Kinderwunsch
- ▸ Cranio und deine Kaiserschnittnarbe
- ▸ Cranio und Narbenentstörung
- ▸ Cranio und Frauen nach abgeschlossener Krebstherapie
- ▸ Cranio zur Förderung der Resilienz und des Wohlbefindens
- ▸ Cranio zur Entspannung des Nervensystems
- ▸ Cranio und die Aktivierung des Vagusnervs
- ▸ Cranio, dein Raum auf der Suche nach Leichtigkeit, Lebendigkeit und Gesundheit
- ▸ Cranio und die Förderung deiner gesunden Anteile
- ▸ Cranio und die Stärkung der eigenen Ressourcen
In Krefeld – erreichbar aus Düsseldorf, Duisburg, Neuss,
Mönchengladbach, Viersen & Moers.
Der Gefährtinnen-Raum öffnet sich für viele Lebensthemen
Craniosacrale Körperarbeit kann begleitend wirken:
- ▸ zur Förderung der Resilienz und des Wohlbefindens
- ▸ zur Entspannung des Nervensystems, Aktivierung des Vagusnervs
- ▸ auf der Suche nach Leichtigkeit, Lebendigkeit und Gesundheit
- ▸ zur Förderung der gesunden Anteile
- ▸ zur Stärkung der eigenen Ressourcen
- ▸ zur Förderung der Salutogenese
- ▸ bei Schlafproblemen und chronischer innerer Unruhe
- ▸ bei Kinderwunsch und Zyklusbegleitung
- ▸ nach Kaiserschnitt und schweren Geburten
- ▸ Begleitung nach Krebstherapie, insbesondere Brustkrebs
Meine Cranio-Angebote
Cranio bei Kinderwunsch
sanfte Berührung und Meditation - eine Raumöffnung
Cranio in der Schwangerschaft
prenatale Behandlung, ab 3 Wochen vor ET
Dehnung und Lockerung der Bänder und des Beckenbodens für eine leichtere Geburt
Cranio nach der Schwangerschaft
postpartale Behandlung, ab sofort
sanfte Berührung für eine schnellere Rückbildung
Cranio nach Bauchgeburten oder schwierigen Geburten
Du hast anders geboren – doch ebenfalls wertvoll!
Dieses spezialisierte Angebot dient der traumasensiblen Begleitung nach einem unerwünschten Kaiserschnitt, um Heilung und Frieden für dich und dein Baby zu finden.
Behandlungsform: Craniosacrale Körperarbeit in verbaler Begleitung.
Integration der Narbe: Achtsames Wahrnehmen, Fühlen und Integration der Bauchnarbe.
Frieden finden: Schaffung von Frieden mit dem Geburtsverlauf für dich und dein Baby.
Wertschätzung: Erkenntnis, dass diese Geburtsreise – auch wenn sie anders verlief – ebenfalls wertvoll ist.
Tools: Begleitende Meditationen, Geburtsverarbeitungsgespräch sowie eine wohltuende Bauchmassage mit warmem Öl.
Cranio in den Wechseljahren
Die weise Frau
Ein Kurs, der dich dabei unterstützt, deine innere Weisheit und Kraft in den Wechseljahren neu zu entdecken und diesen Übergang bewusst zu zelebrieren.
Cranio, dein Weg zur Selbstermächtigung
Ich die Königin
Selbstermächtigung beginnt dort, wo du aufhörst, dich im Außen zu verlieren, und deine volle Kraft, Macht und Essenz im Inneren wiederfindest.
Einzelbehandlung nach Brustkrebs
Die medizinische Behandlung liegt hinter dir, doch dein Körper erzählt weiter. Für Frauen, die wieder ihren Körper finden möchten.
Selbsthilfegruppe nach Brustkrebs
1 Tag à 6 Std. inkl. Snack und kleinem Mittagessen & 6x 2,5 Std. abends oder vormittags, inkl. Übungsbuch sowie geführte Meditationen als Audio, Max. 8 Teilnehmerinnen
* Ein Karmaplatz ist ein kostenloser oder stark reduzierter Platz in einem Kurs oder Workshop, der an Menschen vergeben wird, die sich den regulären Preis nicht leisten können.
Massagen & Gutscheine
Alle Massagen können ganz regulär für dich selbst gebucht oder als liebevoll gestalteter Gutschein verschenkt werden. Bitte hinterlasse bei der Anmeldung einfach einen kurzen Hinweis.
Kinderwunschmassage
Gesichtsmassage
Bauchmassage
Nicht als Patientin. Als Frau.
„Der Kurs mit Caro hat meinem Leben einen positiven Push gegeben. Ich sehe Dinge klarer und fühle mich stärker. Es lässt sich hier nicht beschreiben, ich bin selber unfassbar erstaunt! Danke für all die positiven Impulse, liebe Caro“
„Liebe Carolin, Deine Behandlung war sehr hilfreich für mich, meinen Körper wieder anders zu erfahren, mit Schmerzen umzugehen, Entspannung aktiv zu erleben und inneres Glück zu erleben. Liebe Grüße und nochmals Danke für deine Hilfe.“
„Nach der ersten Craniobehandlung habe ich mich gefragt, warum ich darauf 62 Jahre verzichtet habe. So tief einzusinken und die heilende, warme Energie zu spüren, ruft wunderbare Gefühle hervor. Jeder Mensch, ob Frau, Mann oder Kind, der etwas für sich tun möchte, sollte sich die Tiefe dieser seelischen Erfahrung gönnen, denn es entlastet den Alltag, den Körper und die Seele. Danke, liebe Carolin.“
„Im Rahmen einer Studie der Kliniken Essen-Mitte und dem Uni-Klinikum Essen habe ich die Craniosakrale Therapie kennen lernen dürfen. Frau Pomränke hat uns sehr einfühlsam und mit einer unglaublichen Ruhe gezeigt, wie wir in Stille und mit sanften Berührungen dem Körper zuhören und seine Selbstheilungskräfte aktivieren können. Ich komme mit Hilfe der craniosakralen Übungen immer mehr ins Gleichgewicht.“
„Vielen Dank, liebe Carolin, für deine Zeit, Empathie und Kompetenz. Die ganzheitliche Körperarbeit bewirkte eine tiefe Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden wurde durch deine Behandlungen gefördert. Das Gefühl der Balance zwischen Körper und Seele verbesserte den Energiefluss. Ein Bild habe ich vor Augen: ein Baum, der gewachsen und aufgeblüht ist und jetzt viele schöne Früchte trägt.“